Preocupación en Barcelona SC por la condición física de los jugadores, mira la solución que busca Bustos

Barcelona SC viene de sufrir su primera derrota desde la vuelta de Fabián Bustos al banquillo ‘Torero’, tras caer 1-2 ante Deportivo Cuenca, donde el equipo ‘Amarillo’ parecía no haber sufrido en lo físico sino en lo anímico, al tener que remontar un resultado en contra con un jugador menos, tras la expulsión de Michael Carcelén.

Pero la sorpresa que presentó el ‘Ídolo’ la mañana de este día Lunes, son los trabajos aeróbicos y con pesas que ha implementado el cuerpo técnico con la plantilla principal para prepararlo de cara a lo que se viene.

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Barcelona Sporting Club, por medio de su web informó el cronograma que cumplirá la plantilla en esta semana, donde se ha dispuesto entrenamiento todos los días desde las 08:30am. Hoy el cuerpo técnico, encabezado por el preparador físico, Marco Connena elaboró una rutina de ejercicios para que los jugadores realicen, manteniendo así su estado físico.

Los trabajos preventivos implementados por Connena se basaron en ejercicios funcionales, sobre todo de la zona media, trabajos de fuerza, resistencia a la velocidad, resistencia aeróbica y ejercicios de coordinación. Todo pensando en SD Aucas y en llegar de la mejor manera a las finales del campeonato, donde BSC busca llevarse un nuevo título.

¿Qué buscaría el Cuerpo Técnico de BSC con las nuevas rutinas físicas implementadas en esta semana?

El entrenamiento con cargas es una manera habitual de ejercicio, en el cual se usa la fuerza de gravedad (a través de los discos, las mancuernas, las máquinas con polea y/o palancas) que se opone a la contracción muscular. Realizado propiamente, el entrenamiento con pesas puede proporcionar beneficios funcionales significativos, como: el aumento de tono muscular, el aumento de la masa muscular, la ayuda en la reducción de peso, y una mejora en la salud en general y del bienestar.

Al igual que en otros tipos de entrenamiento para desarrollar una mayor capacidad de fuerza, en el realizado con pesas el principio fundamental se basa en organizar y ejecutar diversas series de repeticiones según cada objetivo, así como también a la zona muscular a desarrollar.